在办公室里，享受空调带来的温暖，但也享受它带来的干燥，事实上，不仅空气干燥，皮肤也干燥，什么来拯救干燥的皮肤。

吃含水量超过70%的水果蔬菜。

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜，水果的含水量一般超过70%，即使一天只吃500克果蔬，也能得到300多毫升的水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑橘等都有助于滋阴润燥。

在办公桌上放一个活氧吧

研究发现，当室内温度为18℃~25℃，湿度为45%~65%时，人们的身体和思维将处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝卜、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼和铜钱草。自然蒸发的水蒸气不仅能增加局部环境的湿度，形成天然的活氧吧，还能缓解视觉疲劳，使工作环境安静温暖。

温和的清洁产品和温水。

用温和的类型代替清洁用品。避免使用磨砂洗面奶，换成简单温和的保湿洗面奶。天冷后，上厕所，会不由自主地用稍热的水洗手或洗脸，好像这样可以保暖，洗掉污垢。事实上，热水会破坏皮肤皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激面部微血管扩张，使人干燥、瘙痒、不舒服。所以冬天在办公室卫生间洗手，洗脸时一定要注意水温不要太高。

用眼部精华补充嘴唇。

对于特别容易干燥的嘴唇易干燥的嘴唇的好选择。但是润唇膏只能补油，不能补水，可以用胶状眼部精华给嘴唇补水，然后涂润唇膏锁住水分。顺便提醒一下，眼部产品基本适合唇部，无论是精华还是乳液、面霜，都可以保养唇部，也适合唇部周围的皮肤。

五春必备的办公用品-保湿喷雾。

喷雾保湿液可以在感觉皮肤干燥的时候起到作用，轻轻喷在脸上，既能滋润皮肤，又能清新提神。好的保湿喷雾还可以在化妆后的脸上定妆。特别是在嘴角、眉间、眼角等高度干燥部位加强浇水。如果喷在棉片上，也可以作为舒缓眼膜。

6小口喝水

最好小口喝水，少量多次，不要一次灌得太大，否则身体不能有效吸收。喝太多的水就像突然下大雨，尤其是循环不良，经络容易堵塞的人，会引起局部洪水，即水肿。

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