早上洗头好还是晚上洗头好--跳糖时尚网

有人认为晚上洗了头再睡，会让人感到很轻松，更容易入睡。事实上，每个人都有自己的想法，那么到底什么时候洗头发最合适呢？

何时洗头最科学？

究竟是早晨洗头发好还是下午洗好？早晨本来是不适合洗头的，因为人的各个器官在早晨都处于苏醒阶段，血液循环缓慢，早晨洗完头后，很难完全干干，导致局部血液循环加快，出现不舒服的感觉。出去吹冷的风更容易引起头痛。

从理论上讲，洗头的时间是下午，此时人体的机能达到一天最高峰，头皮PH环境也达到了最适宜中性，此时洗头就会很舒服，也容易洗干净。

但是，对于上班族来说，下午洗头发几乎是不可能的。因此，建议白领洗头发的最好时间是晚上九点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生和活跃期，在此之前，清洁头皮有助于头皮细胞再生。

洗发误区盘点。

误区一：每天都洗头发。

许多人觉得头发油腻，每天都要洗一次头，更多的是早上洗一次，晚上睡一次。不过，过多的清洁虽然可以清除头皮头发上的油脂，但是头发虽不油腻，但也能损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗沉、干燥、掉发，头皮就会出现头屑、瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌物的不良循环。

对症治疗：在日常护理上，男性推荐1~2天洗头一次，女性1~3天一次。

误区二：洗时搔头皮。

很多人在洗头发的时候喜欢搔头皮，感觉很解痒，舒服。不过，我们的指甲上藏有污垢，使劲搔头皮不仅使局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，还扩张毛细血管，搔抓快感引起的恶性循环，引起皮炎等。使劲搔头发还容易造成皮肤屏障的破坏，使局部易发生细菌感染，导致毛囊炎，进而造成脱发。

正法：洗发时要以指腹轻揉轻揉头发，“推”头皮而非“抓”头皮。

误区三：洗头后先护理头发。

网传洗头时“先用护发素，后用洗发液”，称“这样洗后比较蓬松自然”，许多人在生活中接受这一“理论”。可以说，如果“先护发，后洗发”，首先把头发弄脏，然后用护发素在头发表面覆盖一层，再用洗发水，头发的洁净程度就会大大降低。久了就会导致细菌滋生，导致毛囊感染，造成头发干燥、脱发。

正道：针对中国人的发质，推荐先洗掉头发，然后进行护理，这样才是洗发护理的最佳步骤。

误区四：湿发的时候使用护发素。

许多人在使用完洗发水之后，会直接使用护发素。但这是不对的。

适当的方法：在使用护发素之前，尽量将头发擦干。并且有一条简单的原则，是精粹护理发质，如精华露、发膜等，对头发的干性要求就越高。即使不用吹风机来吹干，也要把头发擦到不滴水的状态再涂上一层护发素，以使其吸收最大。

误区五：护发素涂抹头皮。

有人在洗头的时候，会将香波或护发素全部涂到头皮上。其实，在头皮上涂抹护发素，浪费护发素也容易引起头皮油腻。接近发根的头发是初生的健康头发，只有接近发梢的部位是衰老、分叉、损伤头发。

使用方法：洗净头发后，只要将头发中的头发从头部往上往上推，按摩1分钟左右，让护发素均匀分布。油质头发只要在干发的地方用护发素即可。

误区6：用毛巾擦头发。

有些女人的头发比较长，洗完后很难变干，可以用毛巾反复按摩。但是实际上这样擦洗头发对头发的伤害是很大的。由于毛巾和浴巾的表面都很粗糙，当它与头发表面接触时，它就会吸收过多的水分，如果反复揉搓就会使毛鳞片卷起。与此同时，如果太用力，也会让头发变得脆弱，容易掉发。

做对：其实最好的办法就是把你的头发用毛巾包起来，快速按压，把水份吸出来。

一头健康又漂亮的秀发是很多女性所向往的，而要达到这一目标，学会正确的系统有方法就显得十分重要。